关于健康的定义

健康是生活质量、生命质量和生存质量的基础。它是个人和社会发展的基石，影响着个人的幸福感和生活质量。

健康不仅仅局限于身体无病的状态，更涵盖了心理和社会适应能力的完好无损。

世界卫生组织（WHO）对健康的定义

1948年的定义：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。

1989年的定义：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。

扩展理解：

1、身体健康：指身体结构完整，功能良好，没有疾病和残疾，各项生理指标正常。这包括体重适当、体态匀称、

  精力充沛、能够从容不迫地应付日常生活和工作等。同时，身体健康也体现在能够抵抗一般性感冒和传染病，

  以及拥有良好的睡眠质量和身体耐力。

2、心理健康：指个体心理活动处于正常状态，能够正确认识自己，情绪稳定、自尊自爱和积极乐观。这包括有

  足够的精力去应对生活的压力，处事乐观、态度积极，善于休息和睡眠，以及具备良好的应变能力和适应外

  界环境变化的能力。

3、社会适应良好：指个体能够有效地适应社会环境，与他人建立良好的人际关系，胜任个人在社会生活中承担

  的各种角色。这包括能够正确认识和处理个人与家庭、社会的关系，以及以社会认可的形式适应外部环境。

4、道德健康：指个体能够按照社会道德行为规范约束自己，履行对社会及他人的义务。这包括具有良好的道德

  品质和行为习惯，遵循社会公德和法律法规，有正确的道德标准和价值观念。道德健康对于个人的整体健康

  至关重要，因为它关乎到个人与社会的和谐共处以及个人的精神满足感和幸福感。

  世界卫生组织（WHO）对健康的定义是一个全面而多维的概念，它强调了身体、心理、社会和道德健康的相

  互依存和相互促进关系。只有当这四个方面都达到良好的状态时，个体才能被认为是真正健康的。